Thứ Sáu, 1 tháng 5, 2020

Ngừng hoạt động gần 50 năm trời, vệ tinh 'xác sống' của Mỹ bất ngờ được tìm thấy bởi nhà thiên văn học nghiệp dư

Theo thống kê, có tới hơn 2000 vệ tinh nhân tạo đang hoạt động trên quỹ đạo Trái Đất. Vào cuối vòng đời, phần lớn những vệ tinh này có kết cục khá giống nhau: Bị dừng hoạt động, trước khi bốc cháy hoàn toàn khi rơi trở lại Trái Đất.

Tuy nhiên, bạn có thể rất bất ngờ khi biết rằng có tới hàng nghìn vệ tinh đã hỏng nhưng vẫn lơ lửng đâu đó trên quỹ đạo. Người ta gọi đây là những vệ tinh ‘xác sống’ - không còn được sử dụng, nhưng cũng chưa chết hẳn.

Ngừng hoạt động gần 50 năm trời, vệ tinh xác sống của Mỹ bất ngờ được tìm thấy bởi nhà thiên văn học nghiệp dư - Ảnh 1.

Có tới hàng nghìn vệ tinh 'xác sống' vẫn đang bay quanh Trái Đất

" Hầu hết vệ tinh ‘xác sống’ là những vệ tinh không còn thuộc quyền kiểm soát của con người, hoặc đã hư hỏng ở mức độ nào đó ", Scott Tilley, một nhà thiên văn học nghiệp dư ở Canada cho biết.

Mặc dù không được đào tạo bài bản trong mảng thiên văn vũ trụ, Scott Tilley có niềm đam mê bất tận với công việc săn tìm những vệ tinh ‘xác sống’.

Vào năm 2018, Scott Tilley đã trở nên nổi tiếng khi tìm thấy tín hiệu từ IMAGE – một vệ tinh của NASA vốn đã ‘mất tích’ từ năm 2005. Được phóng lên hồi năm 2000, IMAGE có chức năng nghiên cứu cũng như theo dõi sự tác động của gió Mặt Trời tới từ quyển của Trái Đất. Với sự giúp đỡ của Tilley, NASA đã có thể thiết lập lại liên lạc với tàu thăm dò này sau 13 năm mất tín hiệu liên lạc.

Ngừng hoạt động gần 50 năm trời, vệ tinh xác sống của Mỹ bất ngờ được tìm thấy bởi nhà thiên văn học nghiệp dư - Ảnh 2.

Nhà thiên văn học nghiệp dư Scott Tilley

Sau thành công trên, Scott Tilley tiếp tục tìm kiếm công cuộc tìm kiếm những vệ tinh ‘xác sống’ có tuổi đời còn lâu hơn IMAGE.

" Vệ tinh ‘xác sống’ lâu đời nhất tôi từng thấy là Transit 5B-B. Nó được phóng lên quỹ đạo vào năm 1965 ", ông cho biết. Đây là một vệ tinh dẫn đường chạy bằng năng lượng hạt nhân của hải quân Mỹ. Nó hiện vẫn đang bay quanh Trái Đất ở quỹ đạo cực. Mặc dù đã bị ‘lãng quên’ từ lâu bởi những người vận hành, nhưng nhà thiên văn học nghiệp dư vẫn rất hứng thú với Transit 5B-B mỗi khi nó bay qua 2 vùng cực của Trái Đất.

Phát hiện vệ tinh xác sống ngừng hoạt động gần 50 năm

Gần đây nhất, Scott Tilley đã phát hiện tín hiệu từ một vệ tinh xác sống đã ngừng hoạt động được gần 50 năm, có tên gọi LES-5. Được chế tạo bởi Phòng thí nghiệm Lincoln của Viện Công nghệ Massachusetts, LES-5 được phóng lên quỹ đạo vào năm 1967 để thử nghiệm công nghệ truyền hình vệ tinh.

Vào năm 1972, LES-5 chính thức ngừng hoạt động và được điều khiển để đi vào ‘quỹ đạo nghĩa trang’, nằm ở độ cao 700-1.000km so với mặt nước biển. Đây là nơi ‘an nghỉ’ của các vệ tinh vào cuối vòng đời, nhằm tránh xảy ra va chạm với các vệ tinh vẫn đang hoạt động ở quỹ đạo thấp hơn.

Ngừng hoạt động gần 50 năm trời, vệ tinh xác sống của Mỹ bất ngờ được tìm thấy bởi nhà thiên văn học nghiệp dư - Ảnh 3.

Vệ tinh LES-5 trước khi được phóng lên quỹ đạo vào năm 1967

Mặc dù đã bị ‘lãng quên’ hàng chục năm nay, tuy nhiên theo Scott Tilley, các tấm pin năng lượng mặt trời của LES-5 vẫn có thể tạo ra điện, giúp hệ thống ăng ten của vệ tình này thu phát tín hiệu bình thường.

Được biết, trong quá trình tìm kiếm LES-5, Scott Tilley đã tìm thấy một bài báo ghi rõ tần số vô tuyến hiện được vệ tinh này sử dụng. Từ manh mối này, Scott Tilley quyết định tìm cách kết nối với ăng ten UHF của LES-5.

"Để thực hiện điều này, tôi phải lắp đặt ăng-ten, cũng như tìm kiếm các linh kiện, trang thiết bị cần thiết. Tất cả chúng cần có thời gian để thu thập và lắp ráp lại với nhau".

"Điều khiến tôi ngạc nhiên nhất là hệ thống thu phát tín hiệu của LES-5 vẫn còn hoạt động", ông cho biết. Thậm chí, nhà thiên văn học nghiệp dư này tin rằng rằng LES-5 vẫn có thể nhận được tín hiệu điều khiển từ mặt đất, biến nó trở thành vệ tinh lâu đời nhất vẫn còn hoạt động trên quỹ đạo địa tĩnh.

Về phía Viện Công nghệ Massachusetts – ‘cha đẻ’ của LES-5, đơn vị này vẫn đang thực hiện rất nhiều dự án tuyệt mật cho quân đội Mỹ. Tuy nhiên, khi được trang NPR liên lạc để hỏi việc liệu LES-5 liệu còn có thể nhận phiên dịch tín hiệu điều khiển hay không, đại diện của viện nghiên cứu đã từ chối trả lời. 

Trợ lý kể chuyện bà bầu Đông Nhi đang nghén đến độ "ăn cả thế giới", vô tình tiết lộ tên "cúng cơm" nhóc tì nhà sếp?

Sau 5 tháng về chung một nhà, vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã chính thức thông báo tin vui mang thai con đầu lòng. Ngoài những lời chúc mừng liên tục gửi đến cặp đôi, khán giả còn rất tò mò về giới tính cũng như tên mà đôi vợ chồng sẽ đặt cho "thiên thần nhỏ" sắp chào đời.

Trợ lý Đông Nhi mới đây cũng tiết lộ nữ ca sĩ đang trong giai đoạn nghén và thèm ăn. Hết lên cơn "nghiện" trà sữa, bà xã Ông Cao Thắng còn liên tục nhờ trợ lý đặt bánh trái ăn vặt từ bánh xếp đến chả giò. Đáng chú ý, cô dường như chỉ ra tên "cúng cơm" mà nữ ca sĩ đặt cho nhóc tì trong tương lai. Nhưng hoá ra "bé Sữa" lại là tên cháu của cô nàng.

Trợ lý kể chuyện bà bầu Đông Nhi đang nghén đến độ ăn cả thế giới,  vô tình tiết lộ tên cúng cơm nhóc tì nhà sếp? - Ảnh 2.
Trợ lý kể chuyện bà bầu Đông Nhi đang nghén đến độ ăn cả thế giới,  vô tình tiết lộ tên cúng cơm nhóc tì nhà sếp? - Ảnh 3.

Bà bầu Đông Nhi quả thật lầy lội, giục cả chủ quán "nhà em có người sắp ngất" để được uống trà sữa.

Trợ lý kể chuyện bà bầu Đông Nhi đang nghén đến độ ăn cả thế giới,  vô tình tiết lộ tên cúng cơm nhóc tì nhà sếp? - Ảnh 4.

Coi bộ Đông Nhi tính "ăn cả thế giới" mất.

Trước đó trong đoạn clip hậu trường báo "tin hỉ" đến chồng, Đông Nhi tâm sự: "Một ngày phải ăn 4-5 lần. Sáng ngủ dậy là ăn, ăn xong tầm 2 tiếng sau ăn, ăn linh ta linh tinh uống sữa, bánh trái. Rồi tối lại ăn cơm, xong rồi ăn khuya. " Cô nhấn mạnh, khuya là phải ăn, không ăn sẽ ngủ không được. Dù nạp vào cơ thể khá nhiều nhưng phiên dịch "mẹ bầu" dường như không lên cân là bao.

Trợ lý kể chuyện bà bầu Đông Nhi đang nghén đến độ ăn cả thế giới,  vô tình tiết lộ tên cúng cơm nhóc tì nhà sếp? - Ảnh 5.

Đông Nhi là người ốm nghén, đòi ăn nhưng chính Ông Cao Thắng lại là người lên kí.

Canon phát hành phần mềm giúp người dùng sử dụng camera làm webcam để họp và học online

Trong đợt dịch COVID-19, phụ huynh thì phải ở nhà để làm việc qua mạng, các bạn nhỏ cũng phải chuyển qua học online. Nhiều người bỗng nhận ra chất lượng webcam của máy tính bàn hay laptop của mình quá tệ, hoặc nếu muốn sử dụng camera để làm webcam thì sẽ phải dùng thêm một bộ thu ảnh như Cam Link có giá bán lên tới 160 USD.

Canon phát hành phần mềm giúp người dùng sử dụng camera làm webcam để họp và học online - Ảnh 1.

Canon đã có giải pháp miễn phí để người dùng sử dụng máy ảnh của hãng làm webcam, đó là phần mềm  EOS Webcam Utility . Bạn chỉ cần cắm những dòng máy ảnh Canon được hỗ trợ vào máy tính bằng cổng USB, sau đó bật phần mềm này lên là bạn đã có chất lượng hình ảnh vượt trội phiên dịch so với những loại webcam trên thị trường rồi.

Vì sử dụng USB nên ta cũng không cần phải lo rằng dòng máy của mình có hỗ trợ chuyển hình ảnh qua HDMI hay không, điều mà nhiều dòng máy cảm biến APS-C của Canon còn thiếu sót. Yếu điểm duy nhất của phần mềm này đó là chỉ hỗ trợ Windows, nhưng Canon hứa rằng sẽ cập nhật cho các hệ điều hành khác trong thời gian sắp tới.

Canon phát hành phần mềm giúp người dùng sử dụng camera làm webcam để họp và học online - Ảnh 2.

Những dòng máy có thể sử dụng được với phần mềm EOS Webcam Utility

Tatsuro Kano, đại diện của Canon USA cho hay: "Trong thời gian khó khăn này, điều mà Canon cần làm đó là cung cấp tất cả những gì chúng tôi có để giúp cuộc sống của người dùng trở nên dễ dàng hơn. EOS Webcam Utility là giải pháp để những người dùng đã có máy ảnh Canon nhanh chóng có một thiết bị ghi hình chất lượng cao dành cho họp hành và học tập qua mạng."

Cách cài đặt và sử dụng độc giả có thể tham khảo thêm tại video:

Hướng dẫn dùng camera làm webcam bằng phần mềm EOS Webcam Utility

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 1.

Mặc dù 8h sáng chương trình phát gạo mới bắt đầu nhưng ngay từ sáng sớm, hàng nghìn người đã đến đợi xếp hàng lấy gạo trong ngày cuối cùng của chương trình.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 2.

Do khuôn viên khu vực phát gạo tại Trung tâm Văn hóa - Thể thao phường Nghĩa Tân (quận Cầu Giấy, Hà Nội) không đảm bảo giữ khoảng cách an toàn do lượng người quá đông nên sân vận động Nghĩa Tân bên cạnh đó trở thành địa điểm xếp hàng chờ phát gạo.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 3.

Cô Liễu, một người lao động tự do cho biết: "Gia đình hoàn cảnh khó khăn, tôi vẫn thường qua đây lấy gạo trong thời gian dịch bệnh Covid-19. Cũng biết hôm nay là ngày cuối cùng nhận gạo miễn phí, tôi đã đến xếp hàng từ lúc 3h30 sáng."

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 4.

Thông báo phát gạo đến 10h00 sáng 30/4 đã được dán trước đó vài phiên dịch ngày.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 5.

Người dân luôn có ý thức giữ khoảng cách 2m để đảm bảo an toàn phòng chống dịch Covid-19.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 6.
Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 7.

Lượng người đông nhưng việc xếp hàng khá trật tự.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 8.

Trước khi vào lấy gạo người dân được sát khuẩn tay.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 9.

Cây ATM gạo đầu tiên ở Hà Nội này đi vào hoạt động đã kịp thời hỗ trợ những người dân nghèo, có hoàn cảnh khó khăn trong thời gian dịch bệnh Covid-19.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 10.

Theo ghi nhận của phóng viên VOV.VN trong sáng 30/4, cây ATM gạo đã không còn nữa, gạo được đóng sẵn vào các túi giấy để phát cho người đến lấy.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 11.

Những người già, người khuyết tật thì gạo được mang tới tận nơi. Lực lượng thanh niên tình nguyện tích cực giúp đỡ những người khuyết tật đến lấy gạo.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 12.

Những phần gạo nhân ái này là món quà quý giá với những người khó khăn trong giai đoạn dịch bệnh Covid-19 này.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 13.

Nhiều trang báo uy tín trên thế giới như CNN, Reuters đã có bài viết về những cây "ATM gạo" giúp đỡ những người khó khăn ở Việt Nam trong cuộc chiến chống dịch Covid-19.

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 14.

Chị Hương, trọ tại khu vực đường Phạm Văn Đồng chia sẻ: "Cám ơn chương trình đã giúp gia đình chúng tôi vượt qua khó khăn trong thời gian qua."

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng - Ảnh 15.

Vậy là sau 20 ngày hoạt động, chương trình phát gạo miễn phí tại cây ATM gạo đầu tiên ở Hà Nội đã kết thúc. Trong ảnh: Người dân mang gạo ra về./.

Apple đồng ý trả 18 triệu USD để giải quyết dứt điểm vụ kiện cáo buộc hãng cố tình “làm hỏng” FaceTime

Trong phiên tòa tổ chức hôm thứ Hai, Apple đã đồng ý chia 18 triệu USD tiền phạt cho các nguyên đơn. Họ là những người đã kiện Apple vì làm vô hiệu hóa FaceTime trên iPhone 4 và iPhone 4s của họ vào năm 2014.

Apple đồng ý trả 18 triệu USD để giải quyết dứt điểm vụ kiện cáo buộc hãng cố tình “làm hỏng” FaceTime - Ảnh 1.

Thỏa thuận bao gồm việc mở một quỹ chung trị giá 18 triệu USD, tức gần 30% tổng thiệt hại trung bình theo ước tính của nhà kinh tế và tư vấn chính sách người Mỹ Justine S. Hastings. Luật sư phía nguyên đơn ước tính, mỗi người thắng kiện sẽ được nhận 3 USD/thiết bị mặc dù số tiền trên có thể tăng. Điều kiện để được nhận bồi thường là các thiết bị iPhone đời cũ như iPhone 4 và 4s của họ phải đang chạy iOS 6 và chưa jailbreak.

Hai người đại diện vụ kiện là Christina Grace và Ken Potter ước tính sẽ được nhận khoản tiền bồi thường 7,5 ngàn USD. Trong khi đó, nhóm luật sư đại diện vụ kiện tập thể sẽ được hưởng 30% số tiền bồi thường, tương đương 5,4 triệu USD cho phí luật sư và 1,1 triệu USD tiền bồi hoàn các chi phí phát sinh.

Thỏa thuận giải quyết trên của Apple được đưa ra trong bối cảnh vụ kiện đã kéo dài hơn 3 năm chưa ngã ngũ. Và những người đâm đơn kiện Apple vẫn tiếp tục theo đuổi vụ kiện đến cùng.

FaceTime ra mắt vào năm 2010 dưới dạng công nghệ truyền hình trực tuyến cho iPhone. Tại thời điểm đó, Apple đã sử dụng hai phương thức chuyển dữ liệu âm thanh và video giữa nhiều thiết bị. Đầu tiên Apple sử dụng kết nối trực tiếp ngang hàng (P2P) và sau đó là phương thức chuyển tiếp dựa vào máy chủ của bên thứ ba. Các cuộc gọi FaceTime khi đó sử dụng máy chủ của Akamai đã khiến Apple tốn kém rất nhiều so với kỹ thuật P2P.

Apple đồng ý trả 18 triệu USD để giải quyết dứt điểm vụ kiện cáo buộc hãng cố tình “làm hỏng” FaceTime - Ảnh 2.

Tuy nhiên cho đến năm 2012 khi công nghệ P2P của Apple bị phát hiện vi phạm bằng sáng chế thuộc sở hữu của VirentX. Sau đó tòa án ra phán quyết buộc Apple phải ngừng sử dụng các giao thức kết nối trực tiếp và chuyển hướng các cuộc gọi FaceTime thông qua các máy chủ chuyển tiếp của bên thứ ba. Và tất nhiên điều này khiến ban lãnh đạo Apple đứng ngồi không yên vì tốn kém chi phí.

Để giải quyết vấn đề liên quan đến chi phí máy chủ, Apple đã tự mình phát triển giao thức ngang hàng mới và giới thiệu trên iOS 7 ra mắt vào năm 2013. Vào thời điểm đó, một phần chủ sở hữu iPhone 4 và 4s chưa sẵn sàng nâng cấp từ iOS 6 lên iOS phiên dịch 7 vì lý do hệ điều hành mới gây ra các lỗi trên các thiết bị cũ, đặc biệt là FaceTime. Điều này được lý giải vì Apple muốn người dùng hạn chế sử dụng phương thức kết nối cũ trên iOS 6 sử dụng máy chủ của Akamai.

Chính vì lý do đó nhiều người cho rằng, Apple đã cố tính "phá hỏng" FaceTime để khuyến khích người dùng nâng cấp lên iOS 7. Trong khi đó phía Apple đổ lỗi cho vấn đề tương thích khi người dùng nếu muốn dùng FaceTime ổn định, tốt nhất nên nâng cấp lên iOS 7.

Phía bị đơn là Apple sau đó đã chấp nhận theo vụ kiện cho tới tháng 1/2020 vừa qua trước khi đồng ý với bản thỏa thuận giải quyết vụ kiện.

Tham khảo AppleInsider

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần?

Nhắc đến các diễn viên nổi tiếng trong những bộ phim truyền hình Đài Loan đình đám  như Chuyện cổ tích dưới ánh trăng, Yêu phải anh em…  chắc chắn chúng ta không thể không kể đến cái tên Lại Nhã Nghiên. Không chỉ sở hữu tài năng diễn xuất cùng giọng ca thiên phú, cô còn được mệnh danh là một trong những người đẹp không tuổi của xứ Đài.

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần? - Ảnh 1.

Ở tuổi tứ tuần, giới truyền thông vẫn thường xuyên dành những lời khen có cánh cho Lại Nhã Nghiên, thậm chí, trang Woman.tvbs còn nhận xét: “ Cô ấy trông vẫn như một cô gái 18 tuổi về mọi mặt ”. Điều này cũng đủ để thấy rằng cô nàng chăm chút cho ngoại hình và nhan sắc của mình kĩ càng đến thế nào. 

Để làm được điều này, Lại Nhã Nghiên có 4 nguyên tắc mà cô tuân thủ theo trong suốt mấy chục năm qua.

1. Uống nước vào đúng thời điểm để giữ nét trẻ trung

Lại Nhã Nghiên sinh ra trong một gia đình có truyền thống làm nghề y cổ truyền Trung Quốc, do đó, cô rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe bằng các bài thuốc dân gian. Cô kết hợp uống nước gừng song song với chế độ uống nước hằng ngày của mình, mỗi ngày từ 2.5-3 lít nước.

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần? - Ảnh 2.

Cô cho rằng “ uống nước cũng cần chọn đúng thời điểm ”, giờ uống nước quan trọng nhất là từ 3 giờ chiều đến 7 giờ tối khi hệ thống bài tiết của cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh để giải độc. Do đó, cần phải bổ sung thêm nhiều nước đặc biệt trong thời gian này để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ độc tố, đồng thời cũng giúp ngăn chặn chứng phù nề.

2. Nguyên tắc ăn kiêng nhẹ để giữ dáng 

Về chế độ ăn uống, cô không gò bó mình phải thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, điều quan trọng nhất vẫn là sự cân bằng dinh dưỡng. Lại Nhã Nghiên cố gắng tập trung ăn uống đầy đủ các loại rau xanh, ăn nhiều chất xơ, ít dầu mỡ và ít muối. 

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần? - Ảnh 3.

Cô thường xuyên tự nấu ăn, trước khi ăn rau và phiên dịch protein, cô thường ăn trái cây và uống súp trước. Cuối cùng mới ăn đến món có chứa tinh bột là mì. Lại Nhã Nghiên đặc biệt thích ăn bơ, loại quả cực tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.

3. Tập yoga để trẻ hơn đến hai chục tuổi

Cô cũng rất chú trọng đến các đường nét trên cơ thể mình, bên cạnh chế độ ăn uống hằng ngày, để giữ cho cơ thể săn chắc và thon gọn. Cô tin rằng nếu thường xuyên tập luyện nhiều môn thể thao sẽ giúp cho mọi người có thể trẻ hơn nhiều chục tuổi.

Do đó, môn thể thao ưa thích của cô là yoga, có thể làm tăng sự mềm mại và rèn luyện sức mạnh cơ bắp cũng như trẻ hóa cơ thể cho cô nàng bởi việc sử dụng đúng cách các nhịp thở và kéo căng cơ bắp, bạn có thể thư giãn các kinh mạch, cơ trong thể.

4. Bài tập thẳng lưng để giữ "thần thái"

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần? - Ảnh 5.

Bên cạnh 3 nguyên tắc trên, Lại Nhã Nghiên cũng tập trung rất nhiều vào việc giữ tư thế lưng thẳng, không để lưng bị nghiêng vẹo hay gù. Cô để hai vai thẳng nhau, tạo thành một mặt phẳng và tập bài tập hít vào, thở ra đều để duy trì tư thế hoàn hảo này.

Tham khảo thêm tại FB MeganLai, @meganlai, weibo.megan

Preview Những Ngày Không Quên tập 20: Phương Oanh bị trai lạ rượt đuổi, kịch bản Quỳnh Búp Bê lại tái diễn hay sao?

Từ Quỳnh Búp Bê , Cô Gái Nhà Người Ta cho đến Những Ngày Không Quên , "gái quê" Phương Oanh vẫn chưa bao giờ hết khổ hạnh. Các nhân vật mà cô thủ vai dường như đang bị "dính lời nguyền" nên nếu không bị đánh đập thì cũng bị cướp bóc, làm nhục, chẳng có vai nào được hạnh phúc cho ra hồn cả. Tiếp nối tấn bi kịch ê chề đó, trong preview tập 20 của Những Ngày Không Quên, cô giáo Uyên (Phương Oanh) lại bị một đám thanh niên lạ mặt rượt đuổi, bắt cóc. Khả năng cao thủ phạm chính là Cường ( Trọng Lân ) - người đàn ông từng làm trò đồi bại để ép Uyên cưới mình.

Cường - kẻ đang bị công an truy nã, là nghi phạm hàng đầu chủ mưu bắt cóc Uyên

Nguy hiểm hơn là khi những kẻ lạ mặt có dùng súng

Cũng trong preview tập 20 của Những Ngày Không Quên, Thư ( Bảo Thanh ) và cô Xuyến lại xảy ra tranh cãi. Chuyện là Thư có cảnh báo cô Xuyến về mối nguy hại của những chai nước rửa tay giả mà cô Xuyến bày bán trong cửa hàng, nhưng vì tưởng Thư đang đặt điều với mình nên cô Xuyến tỏ ra vô cùng tức giận.

"Cô tin cháu đi, chính cháu đã chứng kiến người ta sản xuất những chai nước này như thế nào, nên cô đừng bán mặt hàng phiên dịch này nữa, sẽ gây hại cho mọi người đó!"

"Cô đã mệt vì covid lắm rồi, đừng khiến cô mệt thêm vì "cô Thư đặt điều" nữa!"

Đón xem những tập tiếp theo của Những Ngày Không Quên, phát sóng lúc 21h từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần trên VTV1.

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được

Để có một  mối quan hệ  dài lâu, chúng ta cần đến 3 yếu tố: sự giao tiếp, sự tôn trọng và sự tin tưởng. Trong số đó, sự tin tưởng là thứ khó có được và cũng khó giữ gìn nhất. Thế nhưng ngoài kia vẫn có rất nhiều cặp đôi đã cùng nhau trải qua biết bao sóng gió, đơn giản bởi họ tin vào đối phương, tin vào tình yêu cả hai dành cho nhau. Bất kể ai trong số hai người từng mắc sai lầm trong quá khứ thì điều đó cũng không quan trọng, bởi họ còn có với nhau cả tương lai.

Vì thế nên hãy nhớ nhé, khi yêu một người, bạn không chỉ học cách yêu đâu mà còn phải học cách tôn trọng và tin tưởng đối phương nữa. Còn nếu mối quan hệ của bạn và người ấy đầy đủ những dấu hiệu này thì xin chúc mừng, các bạn thực sự tín nhiệm nhau nhiều lắm!

1. Bạn không sợ việc là chính mình

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 1.

Trong một mối quan hệ tự nhiên và chân thành, bạn không hề cảm thấy lo lắng hay ngại ngùng khi là chính mình, vì bạn biết người bạn yêu sẽ thông cảm. Người ấy biết bạn không phải robot, bạn cũng chỉ là một người bình thường, bạn cũng có khuyết điểm và bạn cũng muốn được thoải mái hết sức khi ở nhà.

2. Các bạn chia sẻ một ngày của mình cho đối phương

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 2.

Bạn về nhà sau một ngày làm việc thật dài hoặc sau buổi liên hoan vui vẻ với tụi bạn và bạn muốn kể lại ngay những gì mình đã trải qua cho người ấy biết. Bạn cũng không ngại che dấu việc hôm nay bạn đã gặp phải những chuyện không hay ho nào.

Việc chia sẻ về cuộc sống của nhau cho đối phương giúp gia tăng sự tin tưởng cũng như hòa hợp trong một mối quan hệ. Điều đó khiến hai bạn không chỉ là người yêu mà còn như hai người bạn tri kỉ, tâm giao.

3. Bạn có thể mở lòng để kể về những nỗi đau quá khứ

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 3.

Đó có thể là chuyện buồn với gia đình, với người cũ hay kỉ niệm đau thương nào đó... Thường thì chúng ta không hay chia sẻ những thứ nhạy cảm này với người chúng ta không tin tưởng. Tuy nhiên, bạn cũng cần cẩn trọng khi nói về người cũ, cố gắng đừng so sánh hay gì cả, vì như thế sẽ làm ảnh hưởng đến cả người yêu của bạn hiện tại lẫn người bạn từng thương.

4. Hai bạn dùng chung một tài khoản hoặc bạn biết mã số PIN của người kia

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 4.

Dùng chung một tài khoản ngân hàng cũng là biểu hiện của một cặp đôi tràn ngập sự tin tưởng và hạnh phúc. Bởi lẽ bao lâu nay, tiền bạc vẫn là vấn đề nhạy cảm, chỉ khi hai bạn tin tưởng nhau tuyệt đối hoặc tính chuyện lâu dài thì chuyện này mới được mang ra chia sẻ mà thôi.

5. Các bạn không kiểm soát đối phương

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 5.

Những gì liên quan đến vấn đề tin tưởng thường gây rạn nứt rất nhanh, đặc biệt khi bạn thiếu niềm tin vào đối phương để rồi cố gắng kiểm soát họ, theo dõi họ, kiểm tra cuộc gọi, tin nhắn của họ từng giờ từng phút. Cái suy nghĩ không cho đối phương động phiên dịch vào điện thoại, máy tính của mình nghĩa là bạn có người khác thực sự rất tệ.

Hơn nữa, dù là yêu đương thì cả hai bạn vẫn cần có không gian riêng. Khi đó, bầu không khí giữa bạn và người ấy sẽ trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.

6. Bạn thoải mái công khai mọi thứ trên MXH

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 6.

Những gì liên quan đến MXH như Facebook hay Instagram thường là thủ phạm gây ra các cuộc ghen tuông, thậm chí cãi nhau, chia tay. Nếu bạn và người ấy tin tưởng nhau, các bạn sẽ thoải mái công khai mối quan hệ của mình, và cũng thoải mái cho người ấy biết bạn thường đăng gì, làm gì trên các ứng dụng xã hội ấy.

7. Bạn cảm thấy an toàn khi được chia sẻ với người ấy không chỉ niềm vui mà cả những cảm xúc có phần tiêu cực

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 7.

Ai cũng có những lúc tâm trạng lên xuống thất thường, và nếu bạn có thể dễ dàng nói ra nguyên nhân vì sao bạn có những cảm xúc ấy với người bạn yêu, điều đó có nghĩa bạn rất tin tưởng họ. Khi bạn vượt qua được nỗi sợ rằng nửa kia có thể sẽ đánh giá bạn vì cảm xúc tiêu cực mà bạn có, đó là cả một bước tiến lớn khẳng định mối quan hệ bền chặt của cả hai.

8. Cả hai bạn không ngại nhận sai và cùng chia sẻ trách nhiệm

8 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy tin tưởng nhau tuyệt đối, nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được - Ảnh 8.

Một trong những nguyên nhân rạn nứt thường thấy ở các cặp đôi chính là việc đổ lỗi cho nhau, không ai chịu nhận trách nhiệm sửa sai hay giải quyết vấn đề. Còn nếu bạn và người ấy chia sẻ với nhau mọi trách nhiệm, từ tâm lý đến những thứ nhỏ nhặt như việc nhà, các bạn đã dành cho nhau sự tôn trọng tối thiểu. Đừng phớt lờ những vấn đề xảy ra, cũng đừng rụt rè không nhận sai, có như vậy tình yêu của hai bạn mới bền vững được!

Đâu phải cứ uốn tóc bừa là “auto đẹp", team mặt thịt - mặt vuông phải uốn đúng 3 vị trí này thì mặt mới thon nhỏ được

Tóc dài uốn dập: Uốn bắt đầu từ 3cm trên tai

Với những nàng mặt vuông, mặt tròn thì không chỉ cần chú trọng đến style tóc mà còn phải để ý cả vị trí uốn nữa cơ. Theo lời khuyên của chuyên gia thì nên uốn bắt đầu từ 3cm phía trên tai trở xuống. Đừng xem thường chi tiết nhỏ này vì chúng sẽ giúp gương mặt bạn thanh thoát, nhỏ nhắn hơn thay vì kiểu uốn lọn đuôi quá thấp khá phổ biến.

Ngoài việc uốn xoăn toàn bộ đầu, bạn cũng có thể kết hợp tóc mái để giúp tổng thể ngọt ngào, mềm mại hơn. Tip nữa là nên để mái dài qua lông mày các nàng nhé!

Tóc dài trung bình: Uốn từ chân tóc trở ra

Với những mái tóc uốn chiều dài trung bình thì mẹo để làm gương mặt hoàn hảo, cân đối hơn chính là để tóc mái bồng và uốn sát từ chân tóc. Kiểu tóc này được cho rằng có thể làm "mặt tiền" thon nhỏ hơn, những lọn tóc được uốn kích cỡ vừa phải, không quá nhỏ sẽ giúp che khuyết điểm cho các nàng mặt tròn, mặt vuông tài tình, gương mặt sẽ "auto mỏng" hơn mà bạn không ngờ tới.

Thêm một ưu điểm khác của việc uốn tóc từ chân tóc trở ra sẽ giải quyết tròn trịa vấn đề tóc lép xẹp thường gặp ở chị em.

Tóc ngắn uốn sóng: Uốn bắt đầu từ vị trí lông mày

Không thể bỏ qua mái tóc bob/tóc lob trendy bởi đây thực sự là kiểu tóc chân ái giúp "hack tuổi" cho nhiều quý cô. Tóc bob uốn sóng không chỉ hợp với phiên dịch những nàng mặt thịt, mặt vuông mà còn chuẩn với những ai có khuôn mặt dài, gò má hõm. Vị trí uốn tóc "thông thái" được đưa ra là nên bắt đầu ở vị trí nang lông mày để tổng thể trông hài hoà, mềm mại.